domingo, 27 de dezembro de 2009

Equilibre-se

Hoje recebi uma mensagem sobre a mente e o funcionamento do cérebro. Resumidamente, o lado esquerdo do cérebro está associado ao intelecto e produz pensamentos objetivos, diretos, realistas, poderosos e dominantes. E que o lado direito do cérebro está associado à intuição e produz pensamentos criativos, flexíveis, divertidos, visuais e abstratos.Quando estamos no trabalho, costumamos utilizar o lado esquerdo do cérebro a maior parte do tempo. Mas é o lado direito que poderá oferecer uma idéia totalmente nova, uma possibilidade fora dos padrões estabelecidos. Só que o lado direito do cérebro é "tímido" e só entra em ação se for convidado. Para convidarmos o lado direito do cérebro a funcionar, precisamos exercer atividades que o lado direito comanda, como por exemplo: sair para passear, fazer exercício, escutar ou tocar música, desenhar, rir.

Eu e Lucas brincando de escorregar na neve. No Prospect Park faça chuva, faça sol ou neve sempre tem gente aproveitando e exercitando o lado direito do cérebro.

Percebi com isso que no passado eu exercia somente o lado esquerdo do cérebro e abafava o lado direito. Esse ano foi um ano de investimento no meu lado direito do cérebro, fazendo coisas novas, vivendo em um país diferente, falando uma língua diferente, escrevendo, tirando fotos, sorrindo, desenhando, voando no trapézio, fazendo novas amizades... Está sendo muito bom liberar esse outro lado e descobrir quão grande é minha capacidade.

E não pense que você não pode fazer isso, comece com atividades simpes e de vez em quando arrisque mais um pouquinho. Uma atividade simples e rápida é fazer um desenho, de preferência utilizando a mão que você não utiliza para escrita.

Para essa semana, a última do ano e da década, proponho a seguinte atividade: pense no que você quer para o próximo ano nas perspectivas de saúde física, mental, família, sociedade e financeira. Separe algumas revistas e procure figuras inspiradoras e que reflitam seu desejo nessas áreas. Corte-as, faça uma colagem em uma cartolina e deixe-a em um lugar vísivel. Depois volte aqui e conte como foi!

Um Feliz e Equilibrado Ano Novo!!!


PS: A última foto não é da minha colagem, é o trabalho de uma criança chamada Adriana Berg, que mora em Portland, Oregon. É claro que eu me identifiquei! :)

quinta-feira, 24 de dezembro de 2009

Tempo de compartilhar

É Natal!!! Para mim, tempo de compartilhar.
Não me refiro a presentes. Ganhar e dar presente é muito bom, mas eu não quero me estressar com compras, lojas cheias e comprar qualquer coisa só para dizer que comprei, e muito menos quero que os outros passem por isso para me presentear.
Natal para mim é compartilhar atenção, carinho, amor, sonhos e expectativas com quem amamos, e também compartilhar esperança com quem mais precisa.
Natal também significa renovar o compromisso de que essas ações sejam realizadas todos os dias!
Natal significa AMOR e LUZ!!! E é isso que desejo a vocês!

Beijos.


SENHOR, tu nos darás a paz, porque tu és o que fizeste em nós todas as nossas obras. (Isaías 26,12)

quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

Vida nova


Hoje Enzo, meu sobrinho, completou 6 meses de vida! Estou muito feliz pela esperança, pela paz e pela alegria que essa delícia de vida traz para toda a família.

Hoje também nasceu Hugo e Felipe, filhos da minha amiga Ana Andrea. Esperança, paz e alegria em dobro!

Um dia renovado para você!

Correndo atrás do tempo

Essa semana eu notei que estou sempre reclamando de falta de tempo. Quero fazer tanta coisa que estou sempre achando que fiz pouco, que deveria fazer mais, que não estou aproveitando bem o meu tempo, e por aí vai. Assim vou me sentindo cada vez mais frustada e incompetente.

Fotos da maratona de NY

Uma amiga me fez refletir que quando dizemos "Eu não tenho tempo suficiente" na verdade significa "Eu não tenho atenção suficiente". Parei para pensar e acabei concluindo que é verdade, estou me sentindo carente, sozinha, sem atenção, e para evitar esse sentimento acabo me enrolando em um monte de tarefas, me perdendo nesse mundo e reclamando comigo mesma.

Isso também significa dizer que quando o tempo está faltando, "estar presente" também está faltando. Estar totalmente presente no que está sendo executado no momento. Geralmente fico igual barata tonta, fazendo várias coisas ao mesmo tempo e acabo não me concentrando em nada, vou me perdendo nas atividades. Hoje mesmo eu peguei o metro errado.

Sabendo disso, eu declaro que a partir de agora eu estou presente no tempo presente e aproveitando o momento!!!

E você, qual é a sua relação com o tempo?


"Espírito que cura interiormente, toca o mais íntimo de meu ser, para que eu consiga superar o meu egoísmo, e seja capaz de levar os benefícios de Deus a quem precisa de mim."

sexta-feira, 27 de novembro de 2009

Liberdade & Paixão

Essa semana eu concluí o Curriculum para Vida do Landmark Education. Isso quer dizer que eu tenho todas as ferramentas para viver a vida que amo e vivê-la em sua totalidade.

Os resultados alcançados no programa foram:
- criei autenticidade nos meus relacionamentos
- descobri que trabalho e prazer combinam (antes eu associava trabalho somente com stress)
- criei aceitação e liberdade de expressão na minha forma de ser
- fiz muitos novos amigos e descobri o impacto que tenho na vida dos outros

Agora eu sou Liberdade & Paixão! Deixei de lado o pensamento "não sou suficientemente boa". E é assim que sou!!

* Os pontos de vista expressados nesse blog/site são meus pontos de vista pessoais e não são os pontos de vista do Landmark Education.

The views expressed on this blog/website are my personal views and are not the views of Landmark Education.

quinta-feira, 26 de novembro de 2009

Thanksgiving

Hoje é Dia de Ação de Graças (Thanksgiving) aqui nos EUA. Então, eu quero aproveitar para agradecer todas as belezas que tenho em minha vida:
- minha família maravilhosa
- meus amigos adoráveis
- a natureza radiante
- e minha vida bela vida!!!

Estou cada dia mais apaixonada por cada uma dessas belezas. E se você está lendo isso agora, você também faz parte disso, e eu agradeço pela sua vida e pela diferença que sua presença faz em minha vida.

Amém!

"Porque tudo isto é por amor de vós, para que a graça, multiplicada por meio de muitos, faça abundar a ação de graças para glória de Deus." (2 Coríntios 4,15)

quarta-feira, 25 de novembro de 2009

Estou Presente

Tem tanta coisa acontecendo e tanto pensamento passando a mil em minha cabeça, que toda vez que penso em escrever, eu não sei nem por onde começar. Por outro lado, se paro para pensar exatamente no que tenho feito, não vejo muita coisa acontecendo. Como assim? É que as coisas que estão acontecendo são coisas do dia-a-dia, da rotina, parecem ser pequenas, e por isso na minha cabeça parece que não estou fazendo nada demais, mas são numerosas, acontecem todo dia. Além disso, tudo que faço agora tem um significado, uma intenção e um aprendizado, por isso às vezes parece que estou fazendo muito, na minha cabeça tem passado muita coisa. Contraditório?... Confuso?.... Era assim que estava me sentindo. E independente do que minhas histórias criaram, o fato é que já faz mais de 1 mês que não escrevo. O fato é que sinto falta de compartilhar minhas histórias com vocês. O fato é que sinto falta de ouvir vocês. E aí parece que estou longe das pessoas que amo. E o que quero é cada vez estar mais próxima e mais presente na vida da minha família e amigos.


Outra coisa que quero escrever há tempos é sobre o Landmark Education. Landmark é uma empresa de educação e desenvolvimento que oferece cursos vivenciais que possibilitam os participantes fazerem importantes descobertas nas principais áreas de suas vidas, como relacionamentos, carreira, produtividade, saúde, e outras. Eu simplesmente me apaixonei por esse tipo de educação e pelas pessoas que estão envolvidas, porque o propósito é que todos vivam a vida em sua totalidade e vivam a vida que amam ter. E é por esse motivo que eu ainda estou aqui nos EUA, aproveitando ao máximo os cursos aqui oferecidos e me preparando para espalhar esse propósito no Brasil. Sim, quero que vocês saibam que tudo que faço aqui tem relação com vocês aí.

O primeiro curso que fiz aqui, o Fórum Landmark, vai acontecer pela primeira vez no Brasil, em SP, na primeira semana de dezembro. Eu gostaria que todas as pessoas fizessem esse curso, pois eu sei o impacto que fez em minha vida e na vida de quem participou. E isso em apenas um final de semana e por um custo acessível. Muitas vezes eu me frusto por não conseguir passar para as pessoas a grandeza dessa oportunidade. Eu só quero que saibam que eu estou me preparando para ser um líder dessa empresa, e por isso, vocês podem me procurar caso se interessem no curso e queiram fazer a inscrição. E também quero que saibam, que independente dessa escolha, vocês podem me procurar para o que quer que esteja acontecendo na vida de vocês, pois o que mais quero é estar presente na vida das pessoas que me cercam e inspirá-las a conseguirem o que desejam na vida. É isso que me faz feliz!

Aguardo respostas, estou sentindo muita falta de ouvir vocês!

Beijos com carinho e saudades.

* Os pontos de vista expressados nesse blog/site são meus pontos de vista pessoais e não são os pontos de vista do Landmark Education.

The views expressed on this blog/website are my personal views and are not the views of Landmark Education.

segunda-feira, 19 de outubro de 2009

Visitas sempre bem-vindas

Logo que voltei a NY, já tinha visita do Brasil: Fernanda e Herta, amigas da Mel, e que agora são minhas amigas também, e Bartira. Seguem algumas fotos dos nossos bons momentos.

Meat Packing - High Line

Atravessando a Brooklyn Bridge e no Central Park

À esquerda: jogo do Rangers no Madison Square Garden
À direita: Show Fuerza Bruta, muito bom!!!

Quem será a próxima visita? A casa está sempre de portas abertas.

Saudades sem palavras


Sem palavras para expressar a saudade da minha querida Mãe. Hoje faz 2 anos que estou longe da sua presença física, mas sempre sentindo sua presença cuidadosa e adorável!

sexta-feira, 16 de outubro de 2009

Momentos deliciosos

A viagem ao Brasil teve 2 peculiaridades, a primeira que o Lucas viajou sozinho pela primeira vez, uma semana sem o pai e a mãe. Assim, pratiquei um pouco mais o estágio de mãe. Confesso que no início foi difícil, criança requer atenção o tempo todo, parece que não podemos ter um minuto de silêncio e tranquilidade. Mas depois fui me adaptando a rotina, e deixando me contagiar pela alegria e energia do Lucas. Tenho que admitir que me sai muito bem, já que pelo Lucas, teríamos ficado mais tempo.
A segunda, é que Enzo e Lucas não se conheciam. O encontro do mais fofo do mundo com o mais gostoso do mundo só poderia mesmo ser uma delícia. As imagens falam mais do que minhas palavras podem expressar. Inesquecível!!!



Lucas sempre se divertindo.

Agradecendo a viagem no Convento. Minha cidade maravilhosa!!!

Despedida no aeroporto. Meus queridos!!!


"Naquela mesma hora se alegrou Jesus no Espírito Santo, e disse: Graças te dou, ó Pai, Senhor do céu e da terra, que escondeste estas coisas aos sábios e inteligentes, e as revelaste às criancinhas; assim é, ó Pai, porque assim te aprouve." (Lc 10, 21)

quinta-feira, 15 de outubro de 2009

Chuva de bençãos

O motivo da minha ida ao Brasil foi o batizado do meu fofíssimo afilhado e sobrinho Enzo.

Agora tenho 2 sobrinhos e 2 afilhados! Uma honra muito grande!!!

Obrigada Robson e Lilia por confiarem essa preciosidade a mim! Não tenho palavras para agradecer o suficiente, só posso dizer que estou muito feliz de participar da imensa alegria de vocês!





"Depois que foi batizada, ela e a sua casa, rogou-nos dizendo: 'Se haveis julgado que eu seja fiel ao Senhor, entrai em minha casa, e ficai ali'. E nos constrangeu a isso." (Atos 16,15)

Um dia abençoado para todos!

Comemorando muita vida!

Acabei de notar que o blog está completamente desatualizado. Preciso colocá-lo em dia.
Nem contei para vocês ainda como foi meu aniversário. Nossa, tive um monte de parabéns e happy birthdays.
Começou alguns dias antes, quando acordei meio triste, algo como inferno astral pré-aniversário. Como eu não queria ficar nessa, fui com um amigo passear no Jardim Botânico. Nada melhor do que ver muito verde, flores e até um simples, mas sempre belo, arco-íris produzido por um jato de água que molhava a grama, para me reanimar. Além é claro de um bom desabafo. Depois disso, para melhorar mais, fomos para um restaurante japonês, o melhor que já fui, e no final, o dono veio trazer a sobremesa cantando happy birthday e fazendo todo o restaurante cantar. Isso foi só o começo.

Na véspera do niver, fui jantar com a família daqui (a da Biu) e mais um parabéns. Dormi na casa da Biu e acordei com o melhor beijo e abraço do mundo. E mais um parabéns.


À tarde, recebi de presente uma massagem no Deepak Chopra Center & Spa. O lugar é maravilhoso e a massagem então, nem se fala, saí de lá levitando. Foi tão bom que mudou até minha postura, tirou o peso dos meus ombros e até me senti maior. De lá, fechei a noite em um restaurante indiano, com mais um parabéns.


As comemorações continuaram em Vitória, com almoços em família e encontro com os amigos, e agora finalmente parabéns em português com direito a palmas do início ao fim.
Curiosidade: aqui o pessoal canta Happy Birthday sem bater palmas, só tem palmas quando acabam de cantar. Nós brasileiras (eu, Mel e Biu) somos as únicas que insistimos em cantar batendo palmas.





Obs.: Amigos que não estão representados aqui nas fotos não foi por esquecimento, é porque não tinha as fotos de todos e algumas fotos não ficaram boas. Mas eu não esqueço de ninguém. Agradeço a todos que pude encontrar e abraçar! Agradeço também a todos que ligaram, mandaram e-mail ou recadinho! Vocês fazem minha vida sempre melhor!!!
Amo vocês, minha família e amigos!!! E quero estar sempre presente na vida de vocês!

terça-feira, 13 de outubro de 2009

Espalhando alegria

Hoje quero compartilhar a alegria do meu sobrinho Lucas quando aprendeu a andar de bicicleta e o orgulho do pai dele, David.

Messagem do David:
Ontem, Lucas aprendeu a andar de bicicleta em 20 minutos apenas. No início, eu estava segurando a traseira da bicicleta, mas logo ele estava indo tão depressa que foi sem mim. Depois disso, ele parou para rir por 5 minutos. E alguns minutos depois, ele estava pedalando sozinho. Foi surpreendente!



Tenham um dia surpreendentemente alegre!!! Beijos.